万能ツボ

2016.01.10 Sunday 19:41
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    七草もすぎ、あっという間に成人の日の連休。私の周りでも成人式のお子さんを持っている方が忙しくしてる連休ですが、今年は晴天で天気にも恵まれた連休(明日も)になりそうですね。すっかりお正月気分は抜けて普段の生活に戻れたでしょうか?
    まだまだ胃腸が疲れていたり、肩こりがあったり不調はありませんか?
    親指と人差し指の付け根の延長が交わるあたりに合谷(ごうこく)というツボがあります。

    反対側の指で触ると、合流地点あたりの骨と骨の間に、くぼみが見つけられると思います。その周辺を押してみて、鈍い痛み痛いを感じる場所が合谷(ごうこく)というわけです。

    このツボはいろいろな症状に効果があると言われていて「万能つぼ」とも呼ばれています

    ・視力や眼病全般
    ・頭部の疾患全般
    ・首や肩の凝りや不調
    ・精神的な症状
    ・大腸の調整
    ・痛み全般

    年末からの暴食でスッカリ食べすぎが慣れてしまっている院長ですが、せっかく痩せた体重が・・・若干増量中な今日この頃冷や汗テレビを見ながらでもできる簡単なセルフケアを試してみてはいかがでしょうか?
     
     

    お正月はこれで・・・

    2016.01.04 Monday 10:40
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      年末は運動もセルフケアも全くできなかった院長ですが、正月明けはなにも予定がないときは家で子供とテレビを見ながら、「ながら足つぼ」セルフマッサージをしていました。
      足つぼをするときは摩擦で皮膚を傷つけないようにとマッサージしやすいようにクリームを使用しますがいつもハンドクリームを使っています。ハンドクリームといってものびも香りも保湿、美容成分などいろいろあります。両足を足の裏からふくらはぎを通って膝の上までマッサージするとかなりの量を使うのであまり高価ではないものをおすすめします。
      写真のハンドクリームは去年からのお気に入りのクリーム。お手頃価格なので惜しげなく使えます。べとべと過ぎず保湿も高いので何回かリピートしているクリームです。匂いがほとんどないところも気に入ってます。


      足つぼは足の裏だけではなく、甲やくるぶし、ふくらはぎと膝上までまんべんなくやってあげるのが理想ですが、実は案外大変です冷や汗一生懸命やると両足で30分以上軽くかかっちゃいます。それでも足つぼをやった後の足は血行が良く、ぽかぽかと心地よい足湯に浸かっているかのよう・・・
      足のむくみや疲れ、痛みなどかなり軽減できます。もちろん、便秘や腰痛などにも変化が出てきます
      そのためには1回では難しいですが継続すると体の変化を実感することができます。1回でもむくみなど即効性があるのですぐに変化を実感できます。そして足つぼの時にクリームをつけながら行うので終わった後に血行がよいうえにクリームで保湿されお肌がつるつるになりますヤッタv
      冬の時期にストッキングが伝線してしまうようなカサカサお肌も足つぼで撃退しちゃいましょう!!

      今月と来月は新春キャンペーン?(笑)開院当初の料金でどなたでも何回でも施術させていただきます。詳しくはお客様のお知らせをご覧ください。
       

      足つぼ効果 例

      2015.09.08 Tuesday 09:43
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        img20150908_093028.jpg
                                         36歳パート主婦

         足の浮腫がお悩みのお客様に了解を頂き、当院の人気メニュー 得々セットにオプションの裏メニュー(ふくらはぎオイルフットマッサージ10分)を組み合わせ施術前と施術後の測定をしたところ、お客様もビックリの結果が出ましたびっくり

        今回は足首(くるぶしの上)で計測

        足つぼ施術前 左足首25
               右足首24.5

        足つぼ施術後 左足首23.5
               右足首24

        オイルフットOP+整体施術後 左足首23.2
                      右足首23

        施術後 左足首−1.8cm
            右足首−1.5cmとなりましたニコニコ

        数字だけではなくもちろん体の変化にも実感して下さり、浮腫のために履いてきた時にきつかったサンダルが帰りはゆるくなったとおっしゃっていました。

        尚、整体や足つぼの効果には個人差がありますのでご了承下さいませ。。体調や症状によってお客様にあった施術をさせていただきますニコニコ

         

        夏の疲れとむくみ

        2015.09.06 Sunday 15:14
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          残暑も残りつつ、それでも時折涼しい風が入るようになりいつの間にか新学期が始まりました

          夏の暑さ、室内の空調からの冷えとかで体は疲れていませんか?

          この夏も例年のように、「むくみ」「の症状で来られるお客様がいらっしゃいました。

          「むくみ」には大きく分けると2種類あるように思います

          1.病気やケガからくるもの・・・内臓疾患や怪我が原因でむくみが出てしまう
          2.短時間で治まる一過性のもの・・・塩分の取りすぎ、冷え性、睡眠不足、ホルモンバランスのくずれ、運動不足、
                            立ちっぱなしやりっぱなしによる血行不良等  

           年々暑さが増しているような日本の夏・・・エアコンの普及もあり室内と室外の気温差が昔より大きくなりました。その体のバランスを取ろうとして自律神経が働くのですが余りにも頻繁すぎて神経も疲労、失調してしまうと体に不調をきたします。その一つに「むくみ」があります。
           その中でも足がむくみやすいのは体の部分で一番いつも下にあるのが足。その為、重力の影響を受けやすく、塩分水分が足にたまりやすく、体の中でも足は一番「むくみ」やすいのです。

          浮腫んだ足の対処法には適度な運動や温かいお風呂にゆったりと入り血行を促す。などありますが、テキメンな効果が期待できるのが足つぼなのですニコッ

          熱海セミナー 商店街編

          2014.12.02 Tuesday 21:26
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            日曜日から一泊、毎年恒例の熱海の整体セミナーに行ってきました。

            すこやか療術院が所属する手技療術協会の今年最後のセミナーは熱海で研修と忘年会があり毎年恒例の一泊旅行なのですが、今年は特急踊り子号で横浜から1時間。ん十年ぶりの特急に快適な汽車の旅ゆう★




            同じ横須賀の整体師仲間は前日熱海入りしているので駅で待ち合わせて、セミナーの前にランチをしました




            熱海といえばおいしい海の幸。新鮮なお魚をたらふく堪能ゆう★

            昭和の香りのする熱海の商店街




            温泉が湧き出ていたり・・・

            猿回しがいたり・・・・


            温泉地おきまりの温泉まんじゅう屋さんもひもの屋さんも・・・

            あっ、あくまでも研修・・・お勉強ですよ。お勉強!!!!

            これから午後はホテルの会議室で全国から集まった協会の先生方とお勉強です!笑

             

            良い姿勢で得をする?

            2014.11.20 Thursday 22:39
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              多くのお客様は体の故障や痛みを解消するために来院されますが、整体を受けると姿勢が良くなります。姿勢が良くなることで不調を解消する以外の利点を考えてみました。

              猫背な人より姿勢が良い人のほうがスタイルがよくみえたり、明るく見えたりします。逆に姿勢が悪く、猫背や下を向いていたら暗い印象を受けてしまいますよね?

              また、姿勢を正すことで、脳内のセレトニンが分泌が促され、いい精神状態が得られるそうです。姿勢を正し胸を張っていれば「今はやる気に満ちている状態」と脳をだますことができるんですってちゅんそして、感情をプラスに転換することができるのです。

              よい姿勢をキープするには、その姿勢を作るための筋力、keepするためのエネルギーが必要です。背筋を伸ばし、姿勢を正すとお腹から腰周り、背中などの筋力が鍛えられます。そうするとお腹がグッとひきあげられポッコリおなかが防止できるというわけなのです。整体を定期的に受けると正しい姿勢が記憶形状でき、その状態で姿勢をkeepしようと意識をすることで、普段忙しく運動ができない方でも少しずつ腹筋や背筋が鍛えられるのです。腹筋や背筋が鍛えられてくると腰痛の防止やポッコリお腹の防止にもなります。

              疲れていると自然と姿勢が崩れてきます。いかがですか?整体で正しい姿勢に矯正し、日常生活で少しの意識を持つことで美しい姿勢をつくりませんか?

               

              うれしいお言葉

              2010.11.01 Monday 17:52
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                横須賀大矢部整体院のママさん整体師の日記です

                本日のお客様で半年前から月一度、身体のメンテナンスでこられるいらっしゃるのですが今年の秋は例年医者にかかるような花粉症が発症しなかったと報告をいただきました。

                来院当初は腰痛の為、通院されていたのですがもともとアレルギー体質などがあり体質改善を目指して腰痛が改善された後も月一度のメンテナンスでいらしていたのです。

                体質改善は短期間で変わるものではないので変化がすぐにあらわれにくい場合がほとんど。お客様が根気良く通って少しずつ改善されていった結果です。そして冷え性のほうも少しずつ変化が・・・・例年より寝るときの毛布(肌掛け)が1枚少なくて済んでいるそうです拍手 このような報告は院長のなによりの励みになります。

                今後ももっともっとお客様に満足していただけるよう精進してまいりますので宜しくお願いいたします(ペコリ楽しい

                ぶらっくな贈り物

                2010.05.24 Monday 20:08
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                  横須賀大矢部整体院のママさん整体師の日記です
                  先日、院長が日頃大変お世話になっている横浜の師匠のお誕生日でした。日頃のお礼と愛を込めてプレゼントをあげようと他の整体仲間を誘ってみんなでサプライズなプレゼントプレゼントを・・・・



                  でも、案外照れ屋な師匠様は人からの贈り物をなかなか受け取ってはくださらないのです(別に賄賂じゃないんですけどね)だから気楽に受け取ってもらえて使えるもの!!ということでお仕事着!でも普通じゃつまらないから・・・ってお名前入りをオーダーすることに。おまけに普通に名前じゃつまらないから・・・知る人ぞ知る師匠のニックネーム?で注文!!



                  何でブラック・エンジェルなんでしょう?まだまだ他のお弟子さんよりお弟子歴の浅い私には謎なのですが・・・モチロンこんなジョークなお名前入りを考えるのは・・・院長しかないですねたらーっ

                  こ〜んな贈り物でしたが予想以上に師匠様に気に入って喜んでいただけました。(よかった・・・)

                  近々夏のセミナーでお披露目くださるとか・・・ニコニコ

                  仕事中にお客様に師匠の話題にしばしばなるのですが私が「大師匠!」なんて呼ぶので整体の師匠なんてさぞかしお年を召した仙人のような老人を想像される方がほとんどなのですが実際の師匠は還暦までまだまだのお方なのですラッキー院長も初めてお会いした時はびっくり!!だって仙人のようなおじいちゃんを想像していたのですからイヒヒ

                  まだまだ世話のかかる不出来な弟子ですがこれからも宜しくお願いします!


                  ちなみに去年のプレゼントは坂本の某和菓子(お名前忘れたんで汗)店のあんこたっぷりなビック大福20個でしたびっくり・・・だって〜汗師匠が「ここの大福なら1人で10個は食える!!」っていうからみんなの味見も入れて20個買っていったからこの日はみんなで胸焼けしてましたたらーっでも師匠は5個も平らげていました拍手

                  お久しぶりです

                  2009.05.20 Wednesday 10:55
                  0
                    横須賀大矢部整体院のママさん整体師の日記です
                    先日、1年ぶりのお客様がお見えになりました。以前、お客様の声にも登場していただいた横須賀市岩戸在住の28歳 主婦 N.Sさん でした。

                    1月に無事出産されて妊娠中も心配していた坐骨神経痛も再発せず、毎日忙しくママ業をされているとの事で安心いたしました。

                    来院されたのは育児や授乳時のだっこでの肩こり。乳腺炎もあって肩から背中までがお疲れのようでした。初育児のエピソード話に盛り上がりながらおっぱいマッサージのアドバイスなどさせていただきながらのあっという間の1時間。どうやら背中のお荷物もようやくとれ、元気を取り戻したSさん。

                    愛するご主人と赤ちゃんの待つ家へ帰られました。

                    今が一番大変で疲れちゃう時期ですが、育児を楽しみながらがんばってください。どうしても疲れちゃったらいつでも来て下さいね嬉しい

                    い〜な〜赤ちゃん・・・てれちゃう

                    今日でやっと

                    2008.06.30 Monday 23:20
                    0
                      おかげさまで、もうすぐ1周年目が終わろうとしています。

                      去年はどうなることかと思いましたが、少しずつですが成長できてきたと思います。

                      今日もかけこみのお客さまを3人お断わりしてしまいました(すみません)

                      まだまだ、未熟ものの、ママさん整体師ですがこれからも皆様に愛される整体師(あれっ?どこかで聞いたような?)めざして進化(ポケモンかっ!)し続けたいと思いますのでよろしくお願いいたします。

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