今朝のグリーンスムージー

2014.11.28 Friday 09:15
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    おはようございます。私はよく、朝食がわりに豆乳と果物で作ったスムージーを飲むことが多いのですが、前々から注目していた小松菜を使ってスムージーを作ってみました。



    小松菜

    りんご

    バナナ

    アボガド

    撹拌できる最小限の水




    たまたまスムージーを検索していてグリーンスムージーを飲んで痩せたという小倉優子さんオススメのレシピということで、材料があったので恐る恐る・・・暑い えっ〜だって見た目はバリバリの青汁じゃあないですか・・・・



    完成〜手

    いざ、実食した・・・いえいえ、実飲した感想は意外や意外・・青臭さがなくりんごやバナナの程用甘味もあり、アボガドのクリーミーさ舌触りで美味しくいただけました。

    そしてしばらくするとお腹の活動が活発に・・・最近朝の忙しさと冷えで排便リズムが狂ってしまってた院長ですが今朝はとてもスッキリ気分のよいお腹になりました。ただ、果物や野菜と生もの中心なのでお腹を冷やさない飲み方を気をつけるとダイエットのお役立ちになれるかも矢印上ゆう★

    昨日たくさん食べたおからのおかげで食物繊維もたっぷりで今日のお腹はスッキリ掃除された晴れ晴れな一日のスタートになりそうです


     
    category:健康 | by:すこやかcomments(0) | -
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