ダイエット中間報告 入学式前々日編

2015.04.05 Sunday 00:24
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    気がつけば4月に入って卒業生2名いる我が家の長い春休みがもうすぐ終わりを告げようとしています。

    先月後半に心広い家族のお許しをいただき、多くの友達の待つ韓国へ食い倒れツアーに行ってしまったためにダイエットが・・・

    と、帰国してびっくり。胃袋が休むまもなく美味しいものをたくさん食べてきましたが思ったより体重増加は免れ、帰国しいつもの食生活に戻ったら2日で前の体重に戻りました。基礎代謝が上がったため、しばらくダイエットできなくてもエネルギーは燃えてくれていました。

    結果・・・・体重が−0.5キロ
          ウエストが−1センチゆう★


    びっくりは体重の減少よりサイズダウン。継続は力なり・・・苦手な筋トレでしたがジムに行った時は頑張って、家では毎朝のドロインたったの30秒。それでも僅かに腹筋がついていたようです。

    この成果はとても嬉しいのですが今までの分はこの2年で太ってしまった脂肪貯金利息をやっと返済できたので(笑)これから、昔の体重目指してまだまだ継続したいと思います。

    ちなみに健康にダイエットがモットーなので無理な減量はしないで継続できる安全なダイエットで成功をまざしたいと思います(あっ、言っちゃった冷や汗
          
    category:ダイエット | by:すこやかcomments(0) | -
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