「まごわやさしい」

2016.08.16 Tuesday 00:32
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    中学の家庭科の夏休み課題「まごわやさしい」を取り入れた食事を作るということで一緒に考え勉強になりました

    ま・・・まめ、大豆なのどの豆腐製品

    ご・・・ごまやピーナッツ類

    わ・・・わかめなどの海藻類

    や・・・野菜

    さ・・・魚

    し・・・しいたけ、しめじなどのキノコ類

    い・・・いも、さつまいも里芋、こんにゃくなどの芋類

     

    ご、い

    わ、や

    さ、し

    ま、わ

     

    そしてこんなに豪華な食卓になりました拍手

     

    ら食事の準備を手伝ってくれている娘ですがこの日は娘が中心となり私はアドバイスとほんの少しの手伝いだけでした。

    「まごわやさしい」の材料を1回の食事で毎回摂取するのは大変ですがとてもバランスの良い日本の昔ながらの食材が多いのでとてもおいしくバランスの良い食事になります。今後も目標に時々実践してみたいと思いましたニコッ

    category:子供と一緒 | by:すこやかcomments(0) | -
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