基本はやっぱり

2020.02.05 Wednesday 13:13
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    おはようございます。気がつけば新年を迎えてあっという間に2月に入りました。
    blogを投稿しようと思いつつスマホにネタ、資料がどんどん貯まってしまいました。

    最近はコロナウィルスのニュースが多いでしょうか?気がつけばドラックストアから使い捨てのマスクが消え、100均一でお気に入りのアルコールティッシュが消えてしまった今日この頃…

    数年に一回はある、新型ウィルスなどの流行と混乱…医学の発達と共にそれに耐えうる強いウィルスも出現し、いたちごっこのように思えるのは私だけでしょうか?

    買えなかったアルコールテッシュとマスクをいつまでも嘆いていられないので今の状況を冷静に判断しつつ、先ずは出来る事から始めましょう。

    外出にはマスク着用。無いよりは普通のマスクでもあった方が良いと私は思います。

    帰宅したら手洗いとうがい。

    人混みに不用意に行かないように気をつけてみる。

    睡眠を充分に取る事で免疫力を温存させます。

    疲労やストレスは免疫力を低下させます。免疫力が弱いといくら抗菌マスクや予防注射や薬があっても効果は半減します。睡眠で充分な休養と鋭気を養いましょう。

    そして整体も免疫力upに非常に有効です。

    新型ウィルスに負けない健やかな体を目指しましょう^_^
    category:携帯からこんにちは | by:すこやかcomments(0) | -
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